ハーフマラソンの距離を走ってみる

地道にやっているジョギングですが、次のステップに入ろうと思い、これまで我流で適度に走っておりましたが、本にある専門が紹介しているメニューを取り入れる事にしました。LSD（Long slow distance）といって長い距離をゆっくり走るメニューです。ハーフマラソンの距離を走ってきました。コースは宮崎市の一ツ葉公園—シーガイヤ—市民の森コースです。松林の中を走ったり、海岸線を走ったりと自然を楽しみながら走れるコース。前半はあったらしい発見があり、わくわくしながら走ってきました。からすと猫のにらみ合いや見頃の紅葉、犬に吠えられたり、意外な場所に神社があったりと面白かった。さすがにラスト５Kmくらいになると雑念が入り始めましたが、無事に完走できました。実はこれまで１５Kmを高校生のときに走った程度でのへなちょこでしたので、どうかな？と思っておりましたが、意外と走れるものですね。自然の風景とすてきなBGMがないと雑念に襲われるのだろうな〜きっと。ヘタレな自分が少しずつできるようになるのが素直にうれしい。