足がつった！

１０年ぶりくらいに寝ている間に、足がつってしまった。さて気になって、ネットで調べてみたら、寝ているときに足がつるのは水分不足らしい。確かに２日続けてお酒飲んで、珈琲くらいしか水分をとってない上、暑いから結構汗が出る。お酒を飲んだ後、足がいつもにない感覚があって、気持ちが悪かったが、そういう事だったらしい。
お酒を飲んだ後は十分な水分補給を。