久しぶりのLSDトレーニング

さぼりぐせができてしまった、ジョギングですが、いよいよ調整が必要となり、久々のLSD（LongSlowDistance）トレーニングに行ってきました。ハーフマラソンの距離です。行きはよいよいでしたが、帰り残り５Kmはくたくたになってしまいました。やはり１時間毎には水分補給をやった方がよいですね。ふらふら。マラソン大会は大丈夫かな。。。自信より不安が。。。