小学生と張り合って、頑張って積み上げてました。
2010年2月13日土曜日
2010年2月12日金曜日
落札した時計が届いた。
2010年2月6日土曜日
ランニングはお腹がすきます
今年は上半身とたるんだお腹をへこめるため、少し筋トレを取り入れようと思ってます。
平日寒い日が続いてましたので、家で軽い筋トレをして、ランニングお休みにしてました。
するとお腹があまり減らないので、食事の量を少し減らしてました。
本日ランニングに出かけたら、そのあとものすごくお腹がすいて、この差は大きいと感じました。有酸素運動だけだとある一定から体重も落ちなくなるらしいです。特にマラソンでは長距離走るので、体がなるべくエネルギーの消費を抑えようとするそうです。頑張ってデブ腹を引き締めよう。
平日寒い日が続いてましたので、家で軽い筋トレをして、ランニングお休みにしてました。
するとお腹があまり減らないので、食事の量を少し減らしてました。
本日ランニングに出かけたら、そのあとものすごくお腹がすいて、この差は大きいと感じました。有酸素運動だけだとある一定から体重も落ちなくなるらしいです。特にマラソンでは長距離走るので、体がなるべくエネルギーの消費を抑えようとするそうです。頑張ってデブ腹を引き締めよう。
twitterってスゴイかも。。
さて、今年も新しいことにいろいろチャレンジしております。先週から試しているのがtwitterですが、これはスゴイかも。BLOGだと即時性が少ないですが、これはリアルタイムに表示されますので、非常に面白い。現在は、有名/著名人をフォローしてますが、特に今週おもしろすぎると思ったのが、小沢幹事長不起訴後、表沙汰になってないですが、検察批判の記事を書いていた週刊朝日の編集長と記事を書いたジャーナリストの上杉隆さんに捜査妨害で出頭を命じられていたようで、その内情と出頭時は当然Twitter投稿に名が挙がらないため、それを心配する原口総務大臣。報道に偏りのあるマスコミと対峙するメディアになるでしょう。@hideizm3
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